Ketogeninės dietos receptai

Rūgščių kopūstų keto sriuba 🥣🥄🥘

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Sriubos

Rūgščių kopūstų keto sriuba 🥣🥄🥘

Laikantis ketogeninės dietos nereikia vengti ir sriubų, tačiau jas reikėtų truputį priderinti pagal keto mitybos subtilybes. Šį kartą gaminame raugintų kopūstų sriubą su moliūgais, šonine ir rūkytomis dešrelėmis. KetoAvocado linki Jums SKANAUS!

Skaityti daugiau →


Keto sumuštinukai su tuno užtepėle🥪🐟💜

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Užkandžiai

Keto sumuštinukai su tuno užtepėle🥪🐟💜

Dietiniai sumuštiniai! Dviejų minučių ketogeninė duonelė, tunas, majonezas - viskas ko reikia norint skaniai užkasti net besilaikant dietos plano!

Skaityti daugiau →


Sekmadieniniai keto🥑 vafliai! 🥰🥥

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Sekmadieniniai keto🥑 vafliai! 🥰🥥

Savaitgaliais dažniausiai visi mėgstame pasilepinti skanesniu ar mažiau įprastu maistu. Dažniausiai tiesiog valgant pagal mitybos planą bus sunku rasti tokį skanėstą, kurį galėtumėte sau leisti nenusižengiant planui. KetoAvocado jums pristato receptuką, kuris pasitarnaus laikantis ketogeninės dietos - V A F L I A I !

Skaityti daugiau →


Prie keto pusryčių - keto kava! ☕😍

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Gėrimai

Prie keto pusryčių - keto kava! ☕😍

Laikantis ketogeninės mitybos - "bulletproof" kava taps neatsiejama šios dietos dalimi. Ir gėrimas, ir užkandis viename! Priklausomai nuo kokosų aliejaus bei ghee sviesto kiekio galime nuspręsti šio gėrimo kaloringumą bei sotumą

Skaityti daugiau →


Savaitgalio 🕖pusryčių pasirinkimas - keto dietos desertas🍮🍦🥰

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Savaitgalio 🕖pusryčių pasirinkimas - keto dietos desertas🍮🍦🥰

Ketogeninė dieta garsėja desertais, kuriuos galime valgyti nenusižengdami mitybos rėžimui. Puikus pavyzdys - keto mitybos desertas - chia pudingas su plakta grietinėle

Skaityti daugiau →