Ketogeninės dietos receptai

Avocado šokoladainiai (brownies) ❤️🥑🍫

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Avocado šokoladainiai (brownies) ❤️🥑🍫

Šiam nerealaus skonio desertui Jums prireiks: 3-jų valgomųjų šaukštų kokosų miltų arba 90g migdolų miltų 60g saldiklio ksilitolio 250g avokado 4-ų valgomųjų šaukštų kakavos 3-ų valgomųjų šaukštų kokosų aliejaus 2-jų vidutinio dydžio kiaušinių žiupsnelio kepimo sodos Eiga: avokadus sutriname iki vientisos, kreminės masės (jeigu nepavyko gauti gerai prinokusių- ne bėda. Pašildykite mikrobangų krosnelėje, apie 2min) sumaišome sausus ingredientus į avokadų masę sudedame šlapius ingredientus ir dar kartą sutriname įmaišome sausus ingredientus kepimo forma/skarda išklokite kepimo popieriumi kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, apie 30-50min. Parašykite komentaruose ar viskas pavyko sklandžiai ;)  

Skaityti daugiau →