Ketogeninės dietos receptai
Rūgščių kopūstų keto sriuba 🥣🥄🥘
Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Sriubos
Laikantis ketogeninės dietos nereikia vengti ir sriubų, tačiau jas reikėtų truputį priderinti pagal keto mitybos subtilybes. Šį kartą gaminame raugintų kopūstų sriubą su moliūgais, šonine ir rūkytomis dešrelėmis. KetoAvocado linki Jums SKANAUS!
Keto sumuštinukai su tuno užtepėle🥪🐟💜
Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Užkandžiai
Dietiniai sumuštiniai! Dviejų minučių ketogeninė duonelė, tunas, majonezas - viskas ko reikia norint skaniai užkasti net besilaikant dietos plano!
Sekmadieniniai keto🥑 vafliai! 🥰🥥
Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai
Savaitgaliais dažniausiai visi mėgstame pasilepinti skanesniu ar mažiau įprastu maistu. Dažniausiai tiesiog valgant pagal mitybos planą bus sunku rasti tokį skanėstą, kurį galėtumėte sau leisti nenusižengiant planui. KetoAvocado jums pristato receptuką, kuris pasitarnaus laikantis ketogeninės dietos - V A F L I A I !
Prie keto pusryčių - keto kava! ☕😍
Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Gėrimai
Laikantis ketogeninės mitybos - "bulletproof" kava taps neatsiejama šios dietos dalimi. Ir gėrimas, ir užkandis viename! Priklausomai nuo kokosų aliejaus bei ghee sviesto kiekio galime nuspręsti šio gėrimo kaloringumą bei sotumą
Savaitgalio 🕖pusryčių pasirinkimas - keto dietos desertas🍮🍦🥰
Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai
Ketogeninė dieta garsėja desertais, kuriuos galime valgyti nenusižengdami mitybos rėžimui. Puikus pavyzdys - keto mitybos desertas - chia pudingas su plakta grietinėle