Ketogeninės dietos receptai

Vištienos vėrinukai su šonine ir daržovėmis 🍆🥓🍗

Inga Blaževičienė Joninės Rimti patiekalai

Vištienos vėrinukai su šonine ir daržovėmis 🍆🥓🍗

Vietoje mums visiems įprasto šašlyko rekomenduojame pabandyti šį receptuką! Garntuojame, skonių įvairovė jus nustebins!

Skaityti daugiau →


Pomidorų salotos su feta ir krapais🍅🍃

Inga Blaževičienė Joninės Užkandžiai

Pomidorų salotos su feta ir krapais🍅🍃

Kol laukiame rimtų patiekalų ir kūrename laužą, galime pasisotinti šiomis gaiviomis salotomis iš vyšninių pomidoriukų ir fetos. Skanaus!

Skaityti daugiau →


Pikantiškomis salotomis įdaryti pipiriukai🌶️🥚

Inga Blaževičienė Joninės Užkandžiai

Pikantiškomis salotomis įdaryti pipiriukai🌶️🥚

Puikus keto užkandukas tinkantis net ir tiems, kas nesilaiko dietų, nes turi mažai angliavandenių ir daug naudingųjų maistinių medžiagų ;)

Skaityti daugiau →


Skaičiuojam kalorijas ar neskaičiuojam? Trys modeliai 🔬

Marius Ševeliovas Mitybos pagrindai mokslas

Skaičiuojam kalorijas ar neskaičiuojam? Trys modeliai 🔬

Galimai pagaliau radome atsakymą į visiems ramybės neduodantį klausimą: "Ar reikia skaičiuoti kalorijas?" O jūs ar skaičiuojate?

Skaityti daugiau →


Maltos mėsos troškiniu įdaryti baklažanai 🍆🥩🤩

Marius Ševeliovas Rimti patiekalai

Maltos mėsos troškiniu įdaryti baklažanai 🍆🥩🤩

Dar vienas šaunus Ingos receptukas ketogeninės mitybos fanams! Kas nebandėt būtinai paragaukit! P.S. Tai geras baltumų ir skaidulų šaltinis, net jei nesilaikote keto dietos

Skaityti daugiau →