Vištienos suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais 🥓🍗

maistas suktinukai vištienos patiekalai

Vištienos suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais

 

Tobulo skonio suktinukai, kurie ne tik patenkins gomurį, bet ir sotumo suteiks visam pusdieniui.


Taigi jums reikės: (produktų kiekis nurodytas dviems suktinukams)

  • 2 vištienos šlaunelių file (230g)
  • Feta sūris 35g
  • 2 saulėje džiovinti pomidorai (12g)
  • 2 smidrų viršūnėlės (20g)
  • 4 rūkytos šoninės juostelės (85g)

Gaminimo eiga:

  1. Vištieną pamušame mėsos plaktuku ir pabarstome šiek tiek druska ir mėgiamais prieskoniais. Aš šiam receptui naudojau svogūno, garstyčių ir rūkytos paprikos miltelius.
  2. Indelyje sutrupinam feta, dedam popieriniu rankšluosčiu nusausintus ir susmulkintus pomidorus.
  3. Tepam paruoštą mišinį ant išklotos vištienos, įdedam per pusę perpjautą smidrą ir viską susukame.
  4. Vištienos suktinukus apvyniojame šoninės juostelėmis.
  5. Kepam iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 35 min.
  6. Tiekiam su mėgiamom salotom.

Vištienos suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais

 

Nurodytame kiekyje produktų yra 77g baltymų, 55g riebalų, 4g angliavandenių ir 827 kcal (neįtraukiant salotų)


Skanaus!

Reseptą atsiuntė Dovilė Kirkliauskienė.


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


Rašyti komentarą