Tobulo skonio suktinukai, kurie ne tik patenkins gomurį, bet ir sotumo suteiks visam pusdieniui.
Taigi jums reikės: (produktų kiekis nurodytas dviems suktinukams)
- 2 vištienos šlaunelių file (230g)
- Feta sūris 35g
- 2 saulėje džiovinti pomidorai (12g)
- 2 smidrų viršūnėlės (20g)
- 4 rūkytos šoninės juostelės (85g)
Gaminimo eiga:
- Vištieną pamušame mėsos plaktuku ir pabarstome šiek tiek druska ir mėgiamais prieskoniais. Aš šiam receptui naudojau svogūno, garstyčių ir rūkytos paprikos miltelius.
- Indelyje sutrupinam feta, dedam popieriniu rankšluosčiu nusausintus ir susmulkintus pomidorus.
- Tepam paruoštą mišinį ant išklotos vištienos, įdedam per pusę perpjautą smidrą ir viską susukame.
- Vištienos suktinukus apvyniojame šoninės juostelėmis.
- Kepam iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 35 min.
- Tiekiam su mėgiamom salotom.
Nurodytame kiekyje produktų yra 77g baltymų, 55g riebalų, 4g angliavandenių ir 827 kcal (neįtraukiant salotų)
Skanaus!
Reseptą atsiuntė Dovilė Kirkliauskienė.
1 komentaras
More recently, gene expression profiling has been shown to provide additional prognostic information to traditional factors and large prospective randomised trials have demonstrated that patients at low genomic risk may not benefit from chemotherapy 7, 8, 9, 10, 11 buy cialis online united states