Ketogeninės dietos receptai — vištienos patiekalai

Vištienos suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais 🥓🍗

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė maistas suktinukai vištienos patiekalai

Vištienos suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais 🥓🍗

  Tobulo skonio suktinukai, kurie ne tik patenkins gomurį, bet ir sotumo suteiks visam pusdieniui. Taigi jums reikės: (produktų kiekis nurodytas dviems suktinukams) 2 vištienos šlaunelių file (230g) Feta sūris 35g 2 saulėje džiovinti pomidorai (12g) 2 smidrų viršūnėlės (20g) 4 rūkytos šoninės juostelės (85g) Gaminimo eiga: Vištieną pamušame mėsos plaktuku ir pabarstome šiek tiek druska ir mėgiamais prieskoniais. Aš šiam receptui naudojau svogūno, garstyčių ir rūkytos paprikos miltelius. Indelyje sutrupinam feta, dedam popieriniu rankšluosčiu nusausintus ir susmulkintus pomidorus. Tepam paruoštą mišinį ant išklotos vištienos, įdedam per pusę perpjautą smidrą ir viską susukame. Vištienos suktinukus apvyniojame šoninės juostelėmis. Kepam iki...

Skaityti daugiau →