Ketogeninės dietos receptai — Desertai

KetoAvocado pristato ketogeninius avokado ledus🍦🥑😍

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

KetoAvocado pristato ketogeninius avokado ledus🍦🥑😍

Nors kalendorinė vasara jau baigiasi šiandien, tam, kad pasimėgautume ketogeninei dietai tinkamais ledais mums nereikia papildomų pretekstų! Pravartu šio deserto turėti pasigaminus visada ir ypač pravers užsinorėjus kažko ypatingai skanaus. KetoAvocado pristato jums - ketogeninius ledus iš avokado!

Skaityti daugiau →


Sekmadieniniai keto🥑 vafliai! 🥰🥥

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Sekmadieniniai keto🥑 vafliai! 🥰🥥

Savaitgaliais dažniausiai visi mėgstame pasilepinti skanesniu ar mažiau įprastu maistu. Dažniausiai tiesiog valgant pagal mitybos planą bus sunku rasti tokį skanėstą, kurį galėtumėte sau leisti nenusižengiant planui. KetoAvocado jums pristato receptuką, kuris pasitarnaus laikantis ketogeninės dietos - V A F L I A I !

Skaityti daugiau →


Savaitgalio 🕖pusryčių pasirinkimas - keto dietos desertas🍮🍦🥰

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Savaitgalio 🕖pusryčių pasirinkimas - keto dietos desertas🍮🍦🥰

Ketogeninė dieta garsėja desertais, kuriuos galime valgyti nenusižengdami mitybos rėžimui. Puikus pavyzdys - keto mitybos desertas - chia pudingas su plakta grietinėle

Skaityti daugiau →


Keto varškės apkepas (8 porcijos) ❤️🍰🥥

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai Tortai

Keto varškės apkepas  (8 porcijos) ❤️🍰🥥

Puikus varškės apkepo receptas, kuris patiks ir besilaikantiems keto ir tiems, kurie su dietomis nepažįstami. Gaunasi net 8 porcijos, o vienoje jų tik 3g angliavandenių

Skaityti daugiau →


Puikus šokoladinis keto desertas Sekmadieniui! 🥰🎂🍫

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė Desertai

Puikus šokoladinis keto desertas Sekmadieniui! 🥰🎂🍫

Šiems šokoladiniams pyragaičiams (brownie‘s) pagaminti Jums prireiks: 40g sviesto arba kokosų aliejaus 60g saldiklio ksilitolio 25g nesaldintos kakavos miltelių 1 kambario temperatūros kiaušinio 21g migdolų miltų Paruošimo eiga: Sumaišome birius produktus, tuomet įmaišome skystus. Jeigu masė gavosi truputį per tiršta, galima įpilti šlakelį vandens. Kepame apie 15-25min iki 180 laipsnių ikaitintoje orkaitėje. Iš šių kiekių gausite vieną porciją, kurią sudarys apie 510kcal. ir turės: 45g Riebalų 10g Baltymų   5g Angliavandenių Skanaus!  Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!

Skaityti daugiau →