Burnoje tirpstančios žemės riešutų sviesto "bombos"💣🥜

Desertai

keto dietos desertas fatbombosNegalime nepasidalinti šiuo skanėstu, kuris ne tik padės patenkinti saldumo poreikį, bet ir užpildys trūkstamas kalorijas mitybos racione. Neveltui jos vadinamos fatbombomis!

Reikės:

  • 70g mascarponės
  • 30g riešutų sviesto
  • 2a.š. Erythritol
  • 10g 85- 99proc (naudotas 99proc.) Juodo, tarkuoto šokolado.

Eiga:

  1. Mascarponę sumaišome su riešutų sviestu ir erythritol saldikliu.
  2. Drėgnomis rankomis gautą masę formuojame į 6 rutuliukus.
  3. Rutuliukus apvoliojame tarkuotame šokolade.
  4. Šaldome šaldymo kameroje apie 30min.


Viso gauname 6 rutuliukus, kiekvieno jų maistinė vertė:
90 kalorijų, 2g Baltymų 9g Riebalų  bei 1g angliavandenių 

Skanaus!

 

 


ketoavocadoJei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!

 

 

Kitus keto mitybai tinkančių desertų receptus galite rasti čia.

 

Jeigu norėtumėte šio bei panašių ketogeninės dietos receptų savo dienos racione - KetoAvocado siūlo užsisakyti individualų mitybos planą pagal anketą ir į visus Jūsų pageidavimus bus atsižvelgta


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


  • Greta “ platformoje „

    Šios fat bombs tobulos ir be saldiklio, mes tiesiog maišom jūsų nurodytom dalim maskarpone su riešutų sviestu ir voliojam šokolado drožlėse, tobula 👍


Rašyti komentarą