Negalime nepasidalinti šiuo skanėstu, kuris ne tik padės patenkinti saldumo poreikį, bet ir užpildys trūkstamas kalorijas mitybos racione. Neveltui jos vadinamos fatbombomis!
Reikės:
- 70g mascarponės
- 30g riešutų sviesto
- 2a.š. ksilitolio
- 10g 85- 99proc (naudotas 99proc.) Juodo, tarkuoto šokolado.
Eiga:
- Mascarponę sumaišome su riešutų sviestu ir erythritol saldikliu.
- Drėgnomis rankomis gautą masę formuojame į 6 rutuliukus.
- Rutuliukus apvoliojame tarkuotame šokolade.
- Šaldome šaldymo kameroje apie 30min.
Viso gauname 6 rutuliukus, kiekvieno jų maistinė vertė:
90 kalorijų, 2g Baltymų 9g Riebalų bei 1g angliavandenių
Skanaus!
Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!
Kitus keto mitybai tinkančių desertų receptus galite rasti čia.
Šios fat bombs tobulos ir be saldiklio, mes tiesiog maišom jūsų nurodytom dalim maskarpone su riešutų sviestu ir voliojam šokolado drožlėse, tobula 👍