Žemės riešutų sviesto "triufeliai" 💣🥜🍫

Desertai

keto triufeliaiJei esate pažįstamas su ketogenine mityba, ko gero teko girdėti "fat bomb'os" sąvoką. Būtent vienu iš šių riebalų bombų receptų dalinamės šiandien

Šiam skanumynui paruošti reikės:

  • 50g mascarponės kremo
  • 20g riešutų sviesto
  • 5lašų monk fruit saldiklio arba 1a.š erythritol
  • 1a.š kakavos

Ruošimo eiga:

  1. Mascarponę sumaišome su riešutų sviestu ir saldikliu.
  2. Drėgnomis rankomis formuojame rutuliukus, juos voliojame kakavos milteliuose.
  3. Šaldome šaldymo kameroje apie 15-20min.

Viso gaunasi dvi porcijos. Vienos porcijos maistinė vertė: 171kcal 16g riebalų 3g baltymų 3g angliavandenių

 

ketoavocado


 Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


Rašyti komentarą