Puikus ketogeninis užkandis - traškučiai 🧀 🍟😍

Užkandžiai

keto traskuciaiJau tuoj pasaulio krepšinio čempionatas, tad ruošiam receptukus užkandžiams!

Super maistingi, ypatingai skanūs.. spėkite kas? SŪRIO TRAŠKUČIAI SU ALYVUOGĖM!

  1. Pasigaminti šį gėrį tikrai nesunku:
  2. Imame Edamo sūrio, pjaustyto riekelėmis
  3. Riekeles peiliu daliname į patogaus dydžio gabalėlius
  4. Kiekvieną gabalėlį pagardiname alyvougėmis
  5. Pabarstome priekonių pagal skonį. Puikiai tinka ašrtrioji paprika bei karis, gero skonio suteikia krapai.
  6. Kepame maždaug 15-20min iki 170 laipsnių įkaitintoje orkaitėje

Štai ir viskas! Nuotraukoje pavaizduotam kiekiui gauti naudotos 3 riekelės sūrio (90g) bei 30g pjaustytų alyvuogių

Viso recepte turime: 371kcal    31g riebalų   24g baltymų

Viename gabalėlyje: 31kcal     3g riebalų       2g baltymų

 

Štai toks šaunus ketogeninis užkandis be angliavandenių!

 

Skanaus!

 

ketoavocado
 Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!

 


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


  • Greta“ platformoje „

    Sveiki, o sakykit, iš paprasto fermentinio sūrio 45% riebumo neįšeitų šių traškučių pasigaminti, būtinai reikia edamo?


Rašyti komentarą