Greitai paruošiami KETO mėsainiai 🍔😍🥰

Užkandžiai

ketogenines mitybos hamburgeris

Bandelėms naudojama  2-iejų minučių duonelė Toliau skaitydami sužinosite kaip ją pasigaminti.

Jums prireiks:

  • 2 valgomųjų šaukštų 30-36% riebumo grietinėlės
  • 1 mažo/vidutinio kiaušinio
  • 30-35g migdolų miltų
  • 10-15g tarkuoto fermentinio sūrio
  • Mėgstamų prieskonių

Eiga:

  1. Išplakame kiaušinį ir sumaišome jį su grietinėle
  2. Įmaišome migdolų miltus, fermentinį sūrį bei prieskonius
  3. Supilame šią masę į nedidelio diametro puodelį
  4. Kepame mikro-bangu krosnelėje dvi minutes
  5. Iškepusią duonelę supjaustome į keturias riekeles. Iš jų pagaminsime du mini keto mėsainius.

Tolimesnė eiga įprasta, kaip ir gaminant bet kokius mėsainius. Surenkame mėsainį naudodami mėgstamus pagardus. Aš, asmeniškai, tepu majonezą bei naturalią pomidorų pastą. Dedu salotą, raugintą agurkelį ir svoguną
Mėsos paplotėliui naudoju smulkintą jautieną pakeptą išmaišius su kiaušiniu ir prieskoniais.

SKANAUS!

Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


  • Birutė“ platformoje „

    Tikrai atradimų atradimas! Greita ir skanu!

  • Lina“ platformoje „

    O jei neturi mikrobangų krosnelės? Kiek maždaug reiktų kepti orkaitėje?

  • Rima “ platformoje „

    Koks geras! Bus kitos savaitės bandymas!


Rašyti komentarą