Keto ledai su šokoladiniu glajumi ant pagaliuko
Leidžiant laiką namuose, galima truputį paeksperimentuoti. Pristatau Jums dar vieną receptą - Keto ledai ant pagaliuko!
Itin draugiška tikrųjų Magnum ledų versija, nes recepte naudojamas Monkfruit ekstraktas.
Šio saldiklio bei kitų keto draugiškų produktų galite įsigyti kreipiantis į mano paskyrą Facebook puslapyje, paspaudę šią nuorodą
Mini pastebėlė - recepte naudojamas nedidelis kiekis alkoholio, tad tai desertas suaugusiems!
Jis naudojamas, siekiant sumažinti šalimo metu susidarančius vandens kristalus.
Jums reikės:
- 200 ml 30% riebumo grietinėlės
- 10 lašų Monkfruit ekstrakto
- 2 kiaušinių trynių
- 50 g juodojo 90% šokolado
- 30 g kokosų aliejaus (kietojo)
- 1 v.š. alkoholio 40% stiprumo
- 1/2 a.š. ksantano gumos
- vanilės esencijos
Virtuvės įranga ir įrenginiai:
- elektrinis rankinis plaktuvas
- nedidelis dubuo
- šaukstas
- matavimo indas su ml žyma
- ledų formelės su pagaliukais
- puodas
- kepimo popierius
- medinė pjaustymo lentelė
Eiga:
Ledų masės paruošimas
- Į dubenį įpilame grietinėlę, įlašiname 5 lašus Monkfruit, 1/2 a.š ksantano gumos ir plakame plaktuvu iki standžių putų
- Įmaišę kiaušinių trynius ir įlašinę vanilės esencijos, įpilame 1 v.š. degtinės ir gerai permaišome
- Šauksto pagalba dedame masę į ledų formeles, įstatome pagaliuką
- Dedame nakčiai į šaldymo kamerą
Šokoladinio glajaus paruošimas ir ledų puošimas
- Šokoladą tirpdonsime karšto vandens vonelėje. Susmulkintą šokoladą dedame į nedidelį dubenį, įdedame kokosų aliejų, įlašiname 5 lašelius Monkfruit ekstrakto.
- Kaitiname ant silpnos kaitros vandens vonelėje įstatytą puodą su šokoladu, kol masė taps vientisa
- Išjungę puodą, leidžiame glajui 2-3 minutes pravėsti
- Atsargiai išimame po vieną ledą ir apliejame šokolado glajumi
- Aplietą ledą dedame ant kepimo porieriumi padengtos lentelės
- Dedame glajumi aplietus ledus į šaldymo kamerą bent 2-3 valandoms
Pagaminome 6 nedidelės porcijos (gali būti 4, priklausomai nuo to kokio dydžio jūsų turimos ledų formelės).
Vienoje porcijoje yra 220 kcal, 22.6 g riebalų, 2.6 g baltymų, 2.6 g angliavandenių, 1.5 g skaidulinių medžiagų
Skanaus!

Kitus keto mitybai tinkančių desertų receptus galite rasti čia.