Rudenio mėnesiai garsėja moliūgine kava, o kaip žinia žiema ir Kalėdų metas - imbierinės sausainių skonio metas, tad pasigaminsime ir tokios kavos! Naudojami tie patys prieskoniai, tačiau kitais santykiais nei Pumpkin latte variante.
Šiai keto kavai, pritaikytai žiemos skoniams prireiks:
- Puodelio mėgstamos juodos kavos
- 60ml 35proc.grietinėlės
- 10g sviesto
- Pusės arbatinio šaukštelio meduolinių sausainių prieskonių
- 3a.š. Erythritol
- 5g juodo šokolado (90proc).
Eiga:
- Išverdame kavą, išplakame su sviestu ir 30g grietinėlės
- Sudedame prieskonius ir erythritol.
- Išplakame grietinėlę, galime pasaldinti erythritol.
- Kavą pilame į puodelį, ant viršaus dedame grietinėlę ir puošiame tarkuotu šokoladu.
Meduolinių sausainių prieskoniams sumaišome:
- 2v.š. Imbiero milteliais
- 2v.š. malto cinamono
- 1v.š. maltų gvazdikėlių
- Pusės arbatinio šaukštelio maltų muskato riešutų.
Maistinė vertė 306 kalorijos, 32g riebalų, 2g baltymų, 2g angliavandenių
Skanaus!
Kitus ketogeninei mitybai tinkamų skanių gėrimų receptus galite rasti čia
Jeigu norėtumėte šio bei panašių ketogeninės dietos receptų savo dienos racione - KetoAvocado siūlo užsisakyti individualų mitybos planą pagal anketą ir į visus Jūsų pageidavimus bus atsižvelgta
Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!