"Greito maisto receptas" - ketogeninės mitybos stiliumi 🥑🐟🔥

Rimti patiekalai Užkandžiai

greitas keto maistasSveiki, kadangi Eglė vargsta su mitybos planais, šį kartą receptą gausite iš Mariaus "receptų meniu"😂. Daug judam, visur skubam, neturim laiko kokybiškai pavalgyti.. reikia suktis iš padėties.. Sprendimas jums - galingi įdaryti avokadai. Prireiks tik trijų ingridientų:

  • Poros avokadų (250g)
  • Skardinės tuno (120g)
  • Poros Å¡aukÅ¡tų kokybiÅ¡ko majonezo (30g)

Nesu tikras ar reikia čia recepto, tad pateiksiu makro kompoziciją šio patiekalo:

909kcal, 79g riebalų, 38g baltymų ir 3g angliavandenių

 

P.S tik nepamirškite nusilupti avokadų :D

 

ketoavocado


 Jei Jums patiko šis receptas būtinai pasidalinkite savo įspudžiais komentaruose, o jei turite keto-draugų būtinai pasidalinkite šiuo receptu su jais!


Senesnis įrašas Naujesnis įrašas


Rašyti komentarą