KetoAvocado Ketogeninės mitybos blogas

Papasakokite, kaip atradote keto, kas jus motyvavo? Kai man pripažino cukrinį diabetą, pradėjau internete cukrinio diabeto grupėse ieškoti informacijos, kas galėtų padėti. Tuo metu jau ir taip turėjau daug gretutinių ligų ir svėriau 130 kilogramų. Tada man pasiūlė keto, tad aš prisijungiau prie keto grupės ir pradėjau ją stebėti. Kokie buvo pirmieji žingsniai? Kaip prasidėjo jūsų ketogeninės mitybos kelionė? Žiūrėjau grupėje ką įkeldavo kitos moterys, ką valgydavo, ir pagal tai gamindavau sau. Stengiausi valgyti du kartus dienoje. Pirmas mėnuo buvo labai sunkus, kadangi šeimoje turiu keturis vyrus, jiems pagamindavau ir tuoj pati išeidavau iš namų, kad nežiūrėti į tą maistą....

Tradicija tapęs KetoAvocado mėnesio iššūkis tęsia savo kelionę ir skelbiame registraciją į Šeštąjį iššūkį !!!  Trumpai apie Penktąjį KetoAvocado mėnesio iššūkį  Iššūkį pradėjo 29 motyvuoti dalyviai: 🏆17 dalyvių su pretendavimu į prizus, 🧘🏻 7 dalyviai be pretendavimo į prizus ir 🧐 5 stebėtojai.  Visą mėnesį vyko ketogeninės mitybos laikymasis plius kasdienis fizinis aktyvumas. Vieni vaikščiojo, kiti bėgiojo, treti lankė grupines treniruotes, buvo netgi 28000 nueitų žingsnių rekordas ( šiuos žingsnius nuėjusi dalyvė užėmė 2-ąją vietą). Nors finalinę savaitę pasiekė tik 13 atkakliausių dalyvių, bet jie visi bendroje sumoje neteko virš 30 kilogramų kūno svorio!!!  Kasdienės konsultacijos, praktiniai patarimai, tekstinė informacija apie...