KetoAvocado Ketogeninės mitybos blogas — sveikata

Mano n-tasis asmeninis iššūkis💪🏅🏆

Marius Ševeliovas eksperimentas Iššūkis sveikata

Mano n-tasis asmeninis iššūkis💪🏅🏆

Marius nuo šiandien  – spraudžia save į rėmus ir išeina iš komforto zonos ir pradeda 44 dienų iššūkį! Spausk ir sužinok kas dėl ko ir su kuo.

Skaityti daugiau →


Inkstų sveikata ir ketogeninė mityba (1 dalis)🩺

Marius Ševeliovas sveikata

Inkstų sveikata ir ketogeninė mityba (1 dalis)🩺

     Kaip žinia, internete bei medijose sklando nemažai informacijos apie ketogeninę mitybą, kuri ne visada yra iki galo teisinga. Nors absoliuti dauguma ketogeninę mitybą šmeižiančių teiginių kyla iš mažo patikimumo tyrimų (ypač mažos trukmės arba epidemiologinių) arba „ekspertų“ komentarų. Kaip daktaras iš „CSI Nju Jorkas“ yra pasakęs: kame yra šviesos ten ir šešėlių esti. Kitaip tariant, kiekvienoje tiesoje yra kažkiek melo, o kiekviename mele krislelis teisybės. Taigi, pristatau teiginį: "Su keto mityba susigadinsime inkstus!"      Kadangi teiginys gana drąsus ir liečiantis gana reikšmingą kūno organą, geriau ne spėlioti, o ištirti kas dėl ko ir su kuo. Pradėkime nuo...

Skaityti daugiau →


Tyrinėjame miegą ir jo svarbą🌙 😴🛌

Marius Ševeliovas Miegas sveikata

Tyrinėjame miegą ir jo svarbą🌙 😴🛌

Ketogeninė mityba gali pagerinti miego kokybę, tai paanalizavau kokie dar faktoriai turi įtakos mūsų miegui ir savijautai ryte. Taigi šis KetoAvocado straipsnis supažindins jus su esmine informacija apie miegą, jo sudedamąsias dalis ir pateiks keletą naudingų patarimų, kaip jį pagerinti

Skaityti daugiau →


Apie dėmesio sutrikimus bei hiperaktyvumą (ADHD)

Marius Ševeliovas AHDH sveikata

Apie dėmesio sutrikimus bei hiperaktyvumą (ADHD)

Vis dažniau vaikams nustatoma dėmesio sutrikimų bei hiperaktyvumo diagnozė rodo, jog kažką nuo pat mažens darome negerai.. Kviečiame susipažinti su dėmesio sutrikimo sprendimo būdais kuriuos rekomenduoja pasaulyje plačiai pripažintas daktaras Velšas

Skaityti daugiau →


Dviašmenis peilis - cheatinimas (sukčiavimas maistu)🔪🍕

Marius Ševeliovas cheatai sveikata

Dviašmenis peilis - cheatinimas (sukčiavimas maistu)🔪🍕

Bene sunkiausia tema - sukčiavimas maistu. Į šią temą įeina poilsis nuo mitybos, atsipalaidavimas, psichologinis, emocinis, socialinis valgymas. Šiame straipsnyje perteiksiu didžiąją dalį mano turimos informacijos susijusios su nuklydimais nuo sveikos mitybos kelio.

Skaityti daugiau →