Šeštasis KetoAvocado mėnesio iššūkis

Iššūkis

Tradicija tapęs KetoAvocado mėnesio iššūkis tęsia savo kelionę ir skelbiame registraciją į Šeštąjį iššūkį !!! 

menesio issukis ketoavocado



Trumpai apie Penktąjį KetoAvocado mėnesio iššūkį 

Iššūkį pradėjo 29 motyvuoti dalyviai:

🏆17 dalyvių su pretendavimu į prizus,

🧘🏻 7 dalyviai be pretendavimo į prizus ir

🧐 5 stebėtojai. 

Visą mėnesį vyko ketogeninės mitybos laikymasis plius kasdienis fizinis aktyvumas. Vieni vaikščiojo, kiti bėgiojo, treti lankė grupines treniruotes, buvo netgi 28000 nueitų žingsnių rekordas ( šiuos žingsnius nuėjusi dalyvė užėmė 2-ąją vietą).

Nors finalinę savaitę pasiekė tik 13 atkakliausių dalyvių, bet jie visi bendroje sumoje neteko virš 30 kilogramų kūno svorio!!! 

Kasdienės konsultacijos, praktiniai patarimai, tekstinė informacija apie ketogeninį maistą ir maisto produktus, teminės maisto savaitės, sportiniai iššūkiai, receptai ir daugybė diskusijų - visa tai vyko mūsų organizuotame Penktajame KetoAvocado mėnesio iššūkyje ! 

Dalyviai užėmę pirmąsias 3 prizines vietas rinkosi prizus iš mūsų partnerių:

🟩 Pirmas Šaukštas 

🟩 Energijos Produktai 

🟩 Amritaplanet

Prizinis fondas buvo 119€!

Jeigu ir TU nori tapti motyvuotos komandos dalimi, išbandyti save ketogeninėje mityboje, mėnesį praleisti itin aktyviai ir išmokti susidėlioti savo keto meniu savarankiškai - kviečiame registruotis į Šeštąjį KetoAvocado mėnesio iššūkį ! 

Dalyvavimo sąlygos itin paprastos, TAU tereikės:

🟩 fotografuoti savo suvalgomo ketogeninio maisto lėkštės turinį ir iš visos dienos maisto nuotraukų padaryti vieną nuotraukų koliažą 

🟩 dienos eigoje atlikti tikslingą ir nepertraukiamą 30 minučių fizinę veiklą/ arba per dieną nueiti 25000+ žingsnių (šiuos du veiksmus bus būtina įamžinti su sporto sekimo mobiliąja aplikacija)/ arba nusifilmuoti savo sporto video.


Ir viskas ! Tiek nedaug tereikės pateikti kasdienių ataskaitų metu. 

Dalyvavimas galimas trijose pozicijose:

🟩 Pilnavertė narystė - dalyvavimas su pretendavimu į prizini fondą

🟩 Dalyvavimas be pretendavimo į prizinį fondą

🟩 Stebėtojo narystė (ataskaitų

pateikti nereikės).

Prieš pradedant iššūkį bus 3 bandomosios dienos, kurių metu kartu mokinsimės kelti ataskaitas, naudotis maisto kalorijų sekimo programėlėmis, sporto registravimo mobiliosiomis aplikacijomis.

Bandomosios dienos vyks Spalio 30- Lapkričio 1 dienomis

Startas bus Lapkričio 2-oji! 

 Apie prieš tai įvykusius KetoAvocado mėnesio iššūkius galite paskaityti čia, o išsamesnis viso iššūkio aprašymas pateiktas šiame straipsnyje.

Vietų skaičius ribotas, tad kviečiame registruotis ir dar šiais metais pradėti draugystę su ketogenine mityba! 


Senesnis įrašas


  • Edita “ platformoje „

    Atsiprašau, bet negaliu niekaip pervesti pinigėlius 25eurus, noriu dalyvauti iššukyje

  • Edita“ platformoje „

    Sveiki, labai norėčiau sudalyvauti 6 iššukyje


Rašyti komentarą