KetoAvocado Ketogeninės mitybos blogas

Baltymų dieta: ar tikrai tai yra sveikesnis pasirinkimas?

Marius Ševeliovas baltymų dieta baltymų produktai ketogeninė mityba

Baltymų dieta: ar tikrai tai yra sveikesnis pasirinkimas?

Baltymai yra gyvybės pagrindas. Mūsų kūnai pagrinde sudaryti iš šio makro-elemento ir jei mitybos racione neturėtume kokybiškų baltymų šaltinio, ko gero mūsų gyvenimo kokybė stipriai suprastėtų. Tačiau ar galima valgyti vien tik baltymus? Ar yra argumentų rinktis būtent baltyminę mitybą, o ne labiau subalansuotą dietą? Maistinių medžiagų prasmė Kaip jau žinote, o jei nežinote – priminsiu: visos maistinės medžiagos, tiek makro-elementai, tiek mikro-elementai turi dvi paskirtis. Nežinia, kuri iš jų svarbesnė, tačiau, kūnui reikia: Statybinių medžiagų audinių formavimui ir atnaujinimui Energijos visiems šiems statybos darbams atlikti bei fiziniams bei kognityviniams gebėjimams palaikyti Taigi, prieš renkantis mitybos formą, būtina užtikrinti, kad...

Skaityti daugiau →


Nauji KetoAvocado draugai - Žali žali gyvas maistas

Eglė Bružaitė-Ševeliovienė daigai Sveika mityba sveikata

Nauji KetoAvocado draugai - Žali žali gyvas maistas

Žali žali -  tai naujieji KetoAvocado draugai, kurie 100% savo rankomis užaugina natūralius ir maistingus daigus. Mažuose daigeliuose telpa kelis ar net keliasdešimt kartų daugiau mikroelementų nei pilnai užaugusiose daržovėse. Be to, daigai yra be galo paprastas ingredientas bet kuriam patiekalui praturtinti, suteikti gyvumo bei ryškaus skonio jūsų virtuvės šedevrams.

Skaityti daugiau →


Jūratės sėkmės istorija

Vaiva Klevinskienė Sėkmės istorijos sveikata

Jūratės sėkmės istorija

Papasakokite, kaip atradote keto, kas jus motyvavo? Kai man pripažino cukrinį diabetą, pradėjau internete cukrinio diabeto grupėse ieškoti informacijos, kas galėtų padėti. Tuo metu jau ir taip turėjau daug gretutinių ligų ir svėriau 130 kilogramų. Tada man pasiūlė keto, tad aš prisijungiau prie keto grupės ir pradėjau ją stebėti. Kokie buvo pirmieji žingsniai? Kaip prasidėjo jūsų ketogeninės mitybos kelionė? Žiūrėjau grupėje ką įkeldavo kitos moterys, ką valgydavo, ir pagal tai gamindavau sau. Stengiausi valgyti du kartus dienoje. Pirmas mėnuo buvo labai sunkus, kadangi šeimoje turiu keturis vyrus, jiems pagamindavau ir tuoj pati išeidavau iš namų, kad nežiūrėti į tą maistą....

Skaityti daugiau →


Ką KetoAvocado siūlo liekniems 2021 metams?

Marius Ševeliovas

Ką KetoAvocado siūlo liekniems 2021 metams?

Nuo ko pradėti 2021 metų lieknėjimo kelionę? KetoAvocado turi keletą pasiūlymų, apie kuriuos jums reiktų sužinoti!

Skaityti daugiau →


Šeštasis KetoAvocado mėnesio iššūkis

Rasa Simon Iššūkis

Šeštasis KetoAvocado mėnesio iššūkis

Tradicija tapęs KetoAvocado mėnesio iššūkis tęsia savo kelionę ir skelbiame registraciją į Šeštąjį iššūkį !!!  Trumpai apie Penktąjį KetoAvocado mėnesio iššūkį  Iššūkį pradėjo 29 motyvuoti dalyviai: 🏆17 dalyvių su pretendavimu į prizus, 🧘🏻 7 dalyviai be pretendavimo į prizus ir 🧐 5 stebėtojai.  Visą mėnesį vyko ketogeninės mitybos laikymasis plius kasdienis fizinis aktyvumas. Vieni vaikščiojo, kiti bėgiojo, treti lankė grupines treniruotes, buvo netgi 28000 nueitų žingsnių rekordas ( šiuos žingsnius nuėjusi dalyvė užėmė 2-ąją vietą). Nors finalinę savaitę pasiekė tik 13 atkakliausių dalyvių, bet jie visi bendroje sumoje neteko virš 30 kilogramų kūno svorio!!!  Kasdienės konsultacijos, praktiniai patarimai, tekstinė informacija apie...

Skaityti daugiau →